KOMBUCHAVIETNAM BLACKSWAN

Lợi ích sức khỏe hàng đầu của Trà Kombucha

Trà Kombucha là một loại trà lên men đã được sử dụng từ hàng nghìn năm trước . Nó không chỉ có những lợi ích sức khỏe tương tự như trà mà còn rất giàu lợi khuẩn:
Trà Kombucha cũng chứa chất chống oxy hóa, có thể tiêu diệt vi khuẩn có hại và có thể giúp chống ung thư.
Một nguồn lợi khuẩn tiềm năng. Quá trình lên men tạo ra axit axetic, vi khuẩn axit lactic có thể có chức năng lợi khuẩn và Probiotics cung cấp cho đường ruột vi khuẩn lành mạnh.
Có thể cung cấp lợi ích giống như trà xanh, chứa nhiều hợp chất hoạt tính sinh học, chẳng hạn như: EGCG, polyphenol có chức năng đốt cháy calo, giảm mỡ. Các nghiên cứu cho thấy kombucha cải thiện đáng kể dấu hiệu của bệnh tim, LDL “xấu” và HDL cholesterol “tốt”.

Cách dùng Trà Kombucha hiệu quả

Trà Kombucha có thể dùng trực tiếp, thêm đá, nước lọc, nước ép trái cây để uống liền. Ngoài ra có thể cắt trái cây cho vào kombucha ngâm 8-12 tiếng và dùng hết trong 5 ngày.
Khi mới dùng, bạn chỉ nên dùng tầm 300ml/ngày, sau 1-2 tuần khi cơ thể quen có thể tăng dần lên nhưng không quá 1 lít/ngày.
Uống kombucha để:
+ Giải độc: dùng 1 lần vào sáng, sau khi thức dậy, phần còn lại uống tự do trong ngày.
+ Giảm cân: uống lúc đói và trước ăn 40-60p.
+ Tăng cân: uống sau khi ăn.

Uống quá nhiều Trà Kombucha sẽ như thế nào ?

Ngoài nhưng bằng chứng với nhiều lợi ích sức khỏe ấn tượng Trà Kombucha mang lại việc "uống quá nhiều" có thể gây 1 số tác dụng phụ không tốt đến sức khỏe.
Dưới đây là tác dụng phụ có thể xảy ra khi uống Trà Kombucha:
1. Uống quá nhiều dẫn đến dư thừa lượng Calo.
2. Có thể gây đầy hơi và rối loạn tiêu hóa.
3. Chứa lượng đường bổ sung quá mức.
4. Gây nhiễm trùng cho một số người nhất định.
5. Dư thừa lượng Caffeine nếu uống quá nhiều. Bởi vì Trà Kombucha thường được làm bằng trà đen hoặc trà xanh.